Comunidad Valenciana

La última sesión con Eva fue muy emotiva, lástima que la fuese online porque me hubiese gustado darle un súper abrazo. Siendo sincero no me convencía mucho la idea que las sesiones fueran online, pero según fue avanzando el proceso me fui dando cuenta de que una sesión de Psicología se puede hacer de manera online perfectamente, sobre todo si tienes a en frente a una persona como Eva, que es capaz de guiarte estando a miles de kilómetros de una manera fantástica. Tiene mucha empatía, te guía para gestionar muy bien las emociones y consigue que expreses lo que sientes en cada momento, diciendo las palabras claves en el momento justo. Además, intuye muy bien lo que estás sintiendo y te guía, a la par que te sabe calmar cuando lo necesitas, incluso cuando todavía no eres consciente de que lo necesitabas. Es muy gratificante cuando empiezas a hacerlo consciente. En mi caso particular, yo no sabía ni lo que me pasaba ni el porqué me pasaba. No era capaz de contarle nada a Eva. Sin embargo, ella me recomendó hacer auto-registros para que me diese cuenta que pensamientos tenía, como me afectaban en mi estado de ánimo y como se manifestaban a través de los sentimientos. Y en la horita que se le ocurrió a Eva recomendármelo… ¡porque en una semana escribía miles de hojas en una semana! Ella se las leía para tratarlo en la siguiente sesión y conseguía sintetizar lo importante de esas hojas e identificar patrones, en definitiva tenía un caos dentro de mí y mucho que contarle, y ella lo gestiono muy bien y, lo más importante, hizo que yo fuera capaz de controlar el caos de mi mente. En definitiva, no sabía ni expresar lo que me pasaba ni interpretarlo. Sin embargo, en la última sesión fui capaz de sacar mis propias conclusiones gracias al trabajo que realizamos juntos y al proceso que llevamos a cabo: Conseguí autoconocerme, conseguí aumentar mi autoestima y conseguí seguridad en mí mismo. Además, me he dado cuenta de que las emociones son transitorias, parece que han pasado hace mucho tiempo y en realidad no han pasado hace tanto. La clave del proceso fue la suma de pequeños cambios: controlar el primer impulso, superar barreras… pero sobre todo saber identificar y gestionar las distorsiones cognitivas que todos tenemos. Para terminar recuerdo la última pregunta que me hizo Eva: "¿Dónde has dejado la angustia?" Me hizo pensar donde la había dejado porque la tenía completamente olvidada… Empecé a pensar y es cuando descubrí que las emociones son transitorias porque había pasado escasamente 3 meses cuando estaba en el suelo desesperado, preguntándome qué hacer para solucionarlo, cuando de repente mi cabeza hizo clic y me pregunté: Luis, ¿de verdad es tan importante lo que te pasa que te tiene tirado por los suelos? En ese momento me di cuenta de que no era tan importante aquello. Gracias al duro trabajo realizado con Eva durante las sesiones fui capaz de darme cuenta qué sentimientos sentía en cada momento y que preguntarme para externalizar los sentimientos cuando yo quiera y no cuando ellos decidiesen salir.

Esta reseña es una muestra de agradecimiento a Eva Vallejo por la valiosa ayuda que he recibido de ella. También, el intento de transmitir su excelencia profesional y humana, con la esperanza de que sirva a otr@s que la lean, y sepan así que existe una terapeuta vocacional como es ella, que posee el conocimiento y la experiencia necesarios para que personas con determinados problemas, traumas o similares encuentren herramientas y apoyo del más alto nivel para solucionarlos y crecer personalmente. En mi caso particular, en un tratamiento corto y muy enriquecedor, me ayudó a superar un problema grave de rabia e ira, que representaba un verdadero impedimento para el desarrollo de mi vida diaria normal y mi relación de pareja, además de mi relación en general con los demás, incluido mi hijo, mis padres y mis amistades. Me hizo comprender la importancia de aceptar el problema, y una vez bien identificado éste, me enseñó herramientas de gestión emocional gracias a las cuales, junto a las sesiones de tratamiento, hoy puedo decir que soy mejor persona, más empática y, sobretodo, más feliz. Nunca había recibido ningún tipo de tratamiento sicológico hasta entonces, es más, siempre lo había rechazado por pensar que no serviría para nada. Obviamente, mi pensamiento hoy es totalmente distinto, y he aprendido con ella conocimientos que me son y serán muy útiles durante el resto de mi vida. Lo dicho. Ahora soy mejor, más fuerte, más seguro y más capaz en varios ámbitos de mi vida, gracias a Eva Vallejo y a mi propia motivación por superarme. Ojalá todas las personas tengan la misma suerte que yo te tenido, y puedan encontrar a Eva o a alguien como ella en el complejo camino de la vida. Nuevamente, gracias, gracias, gracias.

Ha sido una buena profesional que en todo momento me ha ayudado a comprender qué estábamos haciendo y por qué me sentía así.De esa manera me ha sido más fácil sentirme partícipe del proceso e ir midiendo los avances. Con ejercicios, recursos y un lenguaje claro y cercano las sesiones han pasado volando y he visto día tras día los resultados. Me siento muy agradecida ya que ( sin ser un tópico) mi vida ha mejorado drásticamente,me siento muy feliz de todo lo que he aprendido. Sin duda si estás pensando en ir a terapia...¡no te lo pienses más!