Crónica España.

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Más de la mitad de los españoles considera un detox digital para desconectar y mejorar su vida offline

Más de la mitad de los españoles considera un detox digital para desconectar y mejorar su vida offline

En un estudio reciente, se reveló que más de la mitad de los españoles, un 56,5 por ciento, ha considerado la posibilidad de realizar un détox digital. Esto implica desconectarse de las pantallas y deshacerse de las redes sociales para mejorar su calidad de vida y salud mental, así como para estar más presentes en el mundo 'offline' en un momento de constante hiperconectividad.

El estudio, denominado 'Generación SPCial sobre hábitos de desconexión digital de los jóvenes españoles', fue realizado en colaboración con Jorge Flores, fundador de Pantallas Amigas y experto en el uso seguro y saludable de la tecnología. Se llevó a cabo entre 1.000 españoles de entre 18 y 35 años.

Una de las conclusiones principales fue que el uso diario del 'smartphone' alcanza aproximadamente las cinco horas, ya sea para revisar redes sociales, comunicarse con familia y amigos a través de aplicaciones de mensajería u otras actividades.

Ante esta situación, un 75,5 por ciento de los encuestados ha expresado su intención de reducir el uso del móvil. Dentro de este grupo, un 28,8 por ciento admitió que nunca lo logró, mientras que un 32,5 por ciento lo hizo brevemente pero luego volvió a usarlo, y un 14,3 por ciento logró mantener este hábito de forma permanente.

Desde SPC han destacado que las redes sociales son el principal impulsor del détox digital entre los jóvenes españoles. De hecho, el 56,6 por ciento de los encuestados ha considerado realizarlo, y seis de cada diez conocen a alguien que ya ha adoptado esta tendencia.

La desconexión digital se está convirtiendo en una tendencia creciente, con un enfoque en la reducción del tiempo frente a las pantallas, la mejora de la calidad de vida y la salud mental. Un 12,6 por ciento de los que realizaron un détox digital lo hicieron para conectarse más con el mundo 'offline', priorizando relaciones saludables en el día a día.

En la búsqueda de una mejor relación con las pantallas, el 87 por ciento de los encuestados está de acuerdo en la importancia de opciones como desinstalar aplicaciones de redes sociales y controlar el tiempo de uso a través de las funciones del smartphone. Sin embargo, solo el 27,9 por ciento verifica esta información en sus dispositivos móviles en la actualidad.

La compañía también está promoviendo el uso de 'dumbphones', teléfonos no inteligentes, como una forma de estar conectado de manera más sencilla a través de llamadas y mensajes. Un 12,2 por ciento de la población ya ha optado por cambiar su 'smartphone' por un teléfono sin internet, y un 19,5 por ciento conoce a alguien que también lo ha hecho.

Según Jorge Flores, el uso de estos dispositivos ofrece a las personas la oportunidad de elegir cuándo quieren estar conectados, lo que puede ser beneficioso para los adultos y convertirse en un ejemplo positivo para los niños. Los 'dumbphones' se presentan como una herramienta perfecta para que las generaciones más jóvenes descubran la experiencia de vivir con menos distracciones digitales y tomen un mayor control de su tiempo y vida.

En respuesta a la creciente demanda de desconexión digital, SPC ha anunciado el lanzamiento de SPC WILD, un dispositivo sin acceso a internet que ofrece hasta 10 días de autonomía con 1 hora de conversación diaria y funciones básicas como linterna, cámara, radio FM y el juego de los 2000 Snake. Este terminal estará disponible en tres colores y tiene un diseño retro que evoca la nostalgia de años anteriores.