En una reciente entrevista a profesores universitarios de física, estos coincidieron en que el cambio de hora tiene un impacto significativo en la adaptación de la actividad humana a los ciclos naturales, aunque existen opiniones divergentes sobre si realmente contribuye al ahorro de energía.

El físico José María Martín Olalla de la Universidad de Sevilla manifestó cierto escepticismo respecto a la efectividad del cambio de hora en el ahorro energético. A pesar de esto, reconoció que la idea resulta intuitiva, dado que modificar la hora evita desperdiciar energía al comenzar el día antes de que amanezca en invierno, así como maximizar el uso de la luz solar en primavera.

Según Martín Olalla, el cambio de hora obedece a una lógica para alinear la actividad social con los ciclos naturales, adaptando así la rutina humana a las estaciones del año.

Por otro lado, el catedrático Jorge Mira de la Universidad de Santiago defendió que el cambio de hora de verano efectivamente resulta en un ahorro energético al retrasar una hora de luz hacia la tarde. Sin embargo, destacó que el mayor beneficio no es el ahorro de energía, sino la mejora en la salud al vivir en sintonía con el ciclo natural.

Mira indicó que el cambio de hora busca mimetizar la variación natural en la salida del sol a lo largo del año, argumentando que desde la era neolítica, los seres humanos ajustaban sus rutinas al amanecer gradualmente antes o más tarde según la época del año. A pesar de ello, en la actualidad, la sociedad se rige por relojes mecánicos en lugar de la observación directa del sol en el horizonte.